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    【广州日报】ED盯上青壮年男士也会“早衰”

    发布日期:2018-01-02发布人:管理员
    男科医生:ED往往是心脑血管等慢病的早期症状 是全身大健康风向标
    王婧、任珊珊
    图:@视觉中国

      健康有约工作室出品

      医学指导/中华医学会男科分会候任主委、中山大学附属第一医院男科邓春华教授,广东省医学会男科分会青委会副主委、中山大学附属一医院男科张亚东博士

      在近日广州日报“健康有约”举行的“名医大讲堂微课”男性健康专场上,男科名医指出,在门诊出现的勃起功能障碍(英文简称ED)患者中,三十岁出头的青壮年占了一定比例,甚至连部分九零后男士也已经“雄风不再”。

      本场名医大讲堂微课邀请曾荣获中华医学会“男科学发展二十年贡献奖”的国内著名男科专家、中华医学会男科分会候任主委、中山大学附属第一医院男科邓春华教授,以及“科普达人”、广东省医学会男科分会青委会副主委、中山大学附属一医院男科张亚东博士,联合为粉丝答疑解惑。

      两位专家指出,持续时间长并不等于性生活质量好。“雄风不再”不仅事关男性性魅力,更是男性大健康的风向标、晴雨表,可谓“性”命攸关。ED和高血压等一样是“慢病”,需要培养健康生活方式和加强健康管理,如果能重视这一点,不仅有助于治疗ED,还可让全身大健康从中获益。

      文/广州日报全媒体记者王婧、任珊珊 通讯员彭福祥、李绍斌

      误区1:精液质量下降=人类灭绝?

      对于一度流传甚广的“男性精子下降,人类要灭绝”的说法,邓春华表示,男性精液质量确有下降,去年亚洲男科界进行的一项研究显示,近二三十年我国男性精液质量下降一半左右。但人是地球上适应环境最强的一个物种,随着环境的变化,人类的适应能力也在增加。他指出,精液质量下降和人类灭绝是两码事儿,此类观点有危言耸听之嫌,大可不必过于紧张。

      与女性一样,男性也要面临早衰的问题。男性“早衰”除了体现在睾丸功能以及睾丸功能相关问题上,还反映在男性的性功能上。说起勃起功能障碍(以下简称ED),很多人自然而然地以为是中老年男性的“专利”,殊不知,在现在的临床门诊中,三十岁出头的患者占了一定比例,就连九零后一代也开始“中招”。

      误区2:持续时间久等于质量高?

      有粉丝提问:“什么运动可以延长性生活时间?”张亚东直言,把持续时间长等同于“性生活质量高”其实是误区,时间、勃起、性欲的唤起等因素都是性生活质量评估的参考因素。张亚东说,性生活的过程中,从性欲的启动到生殖器的勃起再到疲软,这个过程是有个性化差异的,一般持续5~10分钟,平均7分钟。“一夜七次郎”其实并不健康,每周性生活以两到三次为宜。

      邓春华补充说,良好的性生活不仅关乎性伴侣双方的身心健康,六合彩蓝波:也影响双方和谐关系的维系。

      运动是否可以提高性能力?张亚东表示,信心非常重要,而信心来自于对技巧的掌握。性能力的提升可以通过日常基本健康管理来实现,提肛锻炼、盆底肌锻炼都可以帮助提升性能力。

      邓春华提醒,男性生殖器的血管是全身的枝末血管,在衰老、疾病等因素引起血管病变时,首当其冲受到影响。因此,勃起功能障碍往往是心脑血管、代谢性疾病等慢病的早期症状。换句话说,男性勃起出现问题往往是全身大健康的风向标、晴雨表。运动可以提高整体健康,从而性能力也会相应变好,但要注意运动的规律性,而不是单次的无规律运动。“有些人平时不运动,一到周末或有时间时突击运动,这是不可取的。”

      爱熬夜会降低性能力?

      五招预防男性性早衰

      怎样才能预防性早衰呢?两位专家从五个方面给出了建议。

      年轻人熬夜看直播、中老年人大半夜打麻将……张亚东表示,男性生殖器很敏感,这些“夜猫子”行为都会影响到男性健康,男人也要睡“饱精觉”。

      很多男性在办公室久坐不动,回到家又喜欢“葛优瘫、懒汉躺”。邓春华表示,久坐对生殖器局部血液循环不好,长此以往可能会导致性健康、前列腺、生育等问题的出现。不建议久坐,步行、慢跑对男性全身健康尤其是盆底的血液循环大有裨益。

      着装方面,紧身牛仔裤也会直接或间接地影响到男性生殖器局部血液循环,不建议长期穿着。

      鲜肉风横扫世界,在都市时髦男青年中,化妆并非罕见事。张亚东提醒,男性化妆是一把双刃剑,为避免不必要的性激素摄入,建议挑选质量好的化妆品或者男性专用化妆品。

      有些粉丝表示喜欢吃海鲜、喝碳酸饮料, “大口吃肉、大碗喝酒”带来的快感,会让自己觉得“男子汉气冲天”。对此,邓春华表示,过度的烟酒肉的摄入会影响到身体的代谢,进而影响全身健康,一定要把握好度。

     

    http://www.venezuelatourinvest.com//pc/html/2018-01/01/content_8_1.htm